Фитнес

Аксессуары для фитнеса и йоги условно можно разделить на четыре категории: • Тяжелый инвентарь (гантели, утяжелители и т.п.); • Легкий инвентарь для создания дополнительного сопротивления (резинки, эспандеры, эластичные ленты): • Инвентарь, который может служить опорой (фитболы, коврики, степ-платформы); • Защитные фитнес-аксессуары – наколенники, кинезиологические ленты и т.п. Инвентарь для фитнеса помогает разнообразить тренировки, повышает эффективность упражнений, помогает избежать привыкания к однотипным занятиям. Упражнения с фитнес-инвентарем укрепляют мускулатуру, эффективно сжигают жир, повышают тонус.